Dag tegen faalangst 

Vandaag is het 18 april dag tegen faalangst! Heb jij faalangst ik heb dat wel soms. Vandaag leer ik je welke faalangsten er bestaan.

• Sociale faalangst. Je bent in een sociale situatie veel bezig met wat anderen van je vinden.
• Cognitieve faalangst (testangst) Je bent bang niet slim genoeg te zijn en door de mand te vallen, bijvoorbeeld bij een toets/examen.
• Motorische faalangst (prestatieangst)

Zo dit zijn de verschillende soorten faalangst! Als je faalangst zou hebben welke faalangst heb jij? Laat het me eens weten!?

Bij mij zou dat nummer 1 zijn: Sociale faalangst. Je bent in een sociale situatie veel bezig met wat anderen van je vinden.

Wat te doen als je faalangst hebt?

• Adem langzaam. Ben je in paniek als er een test voor je ligt?
• Start met iets makkelijks. Start met iets waar je het minst moeite mee hebt, zoals de makkelijkste vragen van een toets.
• Denk anders.
• Leg de lat wat lager.
• Voor fouten hoef je je niet te schamen.
• Durf hulp te zoeken.

Meditatie kan ook helpen. Meditationmoments is een app van Michael Pilarczyk hele goede app! (Kleine tip)

Je bent geboren dus je mag op de wereld staan dus pak je plaats op de aarde!

Hopelijk heb je hier iets aan gehad?!

De wereld van S